凹凸计划下载安卓版下载

凹凸计划是一款专业的健身锻炼应用程序，提供个性化的训练计划和指导。用户可以根据自己的目标和健身能力选择合适的训练计划，包括塑形、肌肉增强、减肥等方面。凹凸计划不仅提供详细的训练视频和教程，还提供专业的教练指导和反馈，以确保用户能够正确有效地锻炼。下载凹凸计划，取得健康有形的身体进步！

软件介绍

凹凸计划是一款专为懒人设计的运动减肥APP，根据身体状况定制专属运动计划。按照计划实现日常热量消耗目标，结合轻量化运动和合理饮食，帮助你遇到更美丽、更健康的自己！

软件特色

【想减肥，但是有很多问题？】

- 我试过减肥，但没有效果

- 没有健身器材，没有场地

- 运动强度太大太累

- 节食使身体亚健康

- 不知道从哪里开始

软件亮点

【凹凸解决方案】

- 个人专属定制懒人瘦身计划

收集简单信息，了解你的生活习惯和身体状况，100%为你制定自己的专属减肥计划。你只需要完成每天分配的热量任务，五分钟的轻量化运动训练，不限场地设备，每天在家轻松减肥，简单易坚持。

- 劳逸结合，科学瘦身

不要每天锻炼，在休息日和锻炼日合理饮食，适当锻炼消耗身体热量，用热缺口达到健康减肥的目的。

- 健康饮食管理

大量食品信息数据库，轻松查询食品热量数据，合理摄入身体所需的热量，避免脂肪形成造成的热量积累。

- 记录日常生活，健康工作和休息，面对变化

记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维数据的变化，直观地看到身体的变化，让坚持减肥不再困难，陪伴你减肥的第一步到每一步。

- 专业教学视频，动作讲解分析

大师健身教练跟踪练习视频，掌握课程内容，训练的关键部分，运动后有针对性的伸展，标准的动作演示和准确的动作描述，帮助你有效地燃烧脂肪。

软件优势

【HealthKit】

苹果HealthKit已经连接，可以将运动数据同步到[健康]

[免责声明]

凹凸计划提供的健康相关评估仅供参考。用户的实际健康和身体状况应根据自己的健康状况进行评估，必要时应在医生或其他医务人员的指导下进行。

凹凸计划提供的任何健康检测或指导方案都不能取代医生和其他医务人员的诊断和建议，凹凸计划也不会提供任何医疗诊断或医疗建议。用户应理性对待。用户对自身健康状况评估错误或对凹凸计划方案判断错误的，应自行承担相应后果。凹凸计划不为用户提供任何类型的担保或责任。